Fitness je od září 2021 znovu pro veřejnost otevřeno, viz otevírací doba. Jste srdečně vítány.
(+420) 776 631 110
gabriela-belkova@seznam.cz
kurz hubnutí i Online
víc info telefonicky nebo přes mail
Kurzy hubnutí a formování postavy pro ženy
Délka kurzu: 3 měsíce pod dohledem instruktorky Gabriely Belkové, 2x týdně
V rámci kurzu je 27 lekcí. Jedna lekce je skupinová přednáška ohledně stravy, která trvá 4,5 hodiny. Termín na tuto přednášku je vždy stanovený na našich webových stránkách v aktualitách a je potřeba si na ni závazně rezervovat místo. Přednáška je pořádána jedině v rámci kurzu hubnutí. V dalších 26-ti lekcích pak se již jedná o individuální probírání stravy a redukční trénink, se kterým budete seznámená. Tyto lekce jsou časově neomezené, ale zaberou průměrně 1,5 hodiny času. V rámci tréninku je strečink, cvičení a časově neomezená aerobní činnost na závěr.
Na termínu každé další lekce se v rámci kurzu hubnutí domlouváme individuálně, vždy tak, jak Vám to vyhovuje. Pokud se nemůžete na dohodnutou schůzku dostavit, nepropadne Vám. Termín se přesune na další Vámi určený den, na který se již sama nahlásíte.
V případě nemoci nebo dovolené se kurz protáhne na delší dobu či více měsíců. V případě dlouhodobé nemoci kurz propadne po jednom roku. Kurz možno zakoupit i jako dárek stejně tak jako i všechny permanentky.
S možností přispění zdravotní pojišťovny budete na stránkách informována.
Jste srdečně vítáni.
Na termínu každé další lekce se v rámci kurzu hubnutí domlouváme individuálně, vždy tak, jak Vám to vyhovuje. Pokud se nemůžete na dohodnutou schůzku dostavit, nepropadne Vám. Termín se přesune na další Vámi určený den, na který se již sama nahlásíte.
V případě nemoci nebo dovolené se kurz protáhne na delší dobu či více měsíců. V případě dlouhodobé nemoci kurz propadne po jednom roku. Kurz možno zakoupit i jako dárek stejně tak jako i všechny permanentky.
S možností přispění zdravotní pojišťovny budete na stránkách informována.
Jste srdečně vítáni.
- tréninkový plán ( od práce s vlastním tělem, přes spalování tuků až po formování postavy)
- měření tuků, obvod pasu, hrudníku i pánve, sledování a vyhodnocování stanovených pravidel
- výživový plán + konkrétní jídelníček stanovený podlehmotnosti osoby a tréninku
- stanovení si výživového řádu i do budoucna a udržení si správné životosprávy a návyků
- individuální přístup i s ohledem na zdravotní stav a zaměstnání
TERMÍN PŘEDNÁŠKY OHLEDNĚ STRAVY V RÁMCI KURZU HUBNUTÍ JE VŽDY AKTUÁLNĚ UVEDEN ZDE V AKTUALITÁCH.
CENA KURZU: 1.790 Kč
Kurz hubnutí je možno započít i cvičícím tréninkem, se kterým budete seznámená a skupinovou přednášku ohledně stravy si můžete zařadit v nejbližším daném termínu jejího uskutečnění, viz aktuality. NA KURZ HUBNUTÍ JE NUTNO VŽDY SE PŘEDEM NAHLÁSIT ( na skupinovou přednášku se bere vždy jen určitý počet uchazečů dle volných míst )